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Définition de l’intelligence émotionnelle

Définition de l’intelligence émotionnelle: Habileté à exprimer et percevoir les émotions, les intégrer pour faciliter la pensée à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à pouvoir les réguler chez soi et chez les autres.

L’intelligence émotionnelle, c’est donc, 3 facultés successives:

  1. L’accès à ses propres émotions:
    “Qu’est-ce que je ressens?”;
    Qu’est-ce que, telle ou telle situation, suscite en moi?”.
  2. La transposition du ressenti, en compréhension:
    “Pourquoi, je ressens cela?”;
    “Qu’est-ce qui se joue dans cette situation, qui me touche ainsi?”.
  3. La transformation de la compréhension, en compétence pour agir et interagir:
    “Comment, puis-je utiliser ma connaissance des émotions pour prendre des décisions me concernant et impliquant ou impactant autrui?”.
    “Comment travailler sur mes émotions, pour qu’elles répondent pertinemment à mes besoins, à ceux de mes interlocuteurs et à ceux du collectif?”.


Dès lors, “l’intelligence émotionnelle”, se confond avec ce que l’on appelle aussi,“l’intelligence sociale”; à savoir, toutes les qualités, qui permettent de mieux se connaitre et se comprendre et de mieux connaitre et comprendre les autres.

La semaine prochaine, nous terminerons avec l’intelligence émotionnelle et traiterons également de la “communication non violente”.