Les 4 positions de vie de l'Analyse Transactionnelle
Les p.d.v: Positions de vie,de l’A.T. (Analyse Transactionnelle) d’Eric Berne, constituent un concept à la fois simple et efficace.Elles sont au nombre de 4 :
Chaque position de vie est symbolisée par 2 signes: + et - : le premier à gauche, le second à droite.
Le signe +, signifie: avoir de la valeur.
Le signe -, signifie: ne pas avoir de valeur.
Le premier signe de gauche = moi (singulier), nous (pluriel); le second signe de droite = toi, vous (vouvoiement), il, elle (l’autre) au singulier et vous: ils, elles: (les autres) au pluriel.
Les 4 p.d.v. sont les suivantes:
- Position: +/+. = j’ai/nous avons de la valeur; L’autre/les autres ont (aussi) de la valeur. C’est la seule bonne pdv.
- Position: +/- = J’ai/nous avons de la valeur; l’autre/les autres n’ont pas de valeur.
- Position: -/+ = Je/nous n’avons pas de valeur, l’autre/les autres ont de la valeur.
- Position de vie -/- = je/nous n’avons pas de valeur; l’autre/les autres n’ont pas de valeur.
- Les caractéristiques générales: +/+ = Croyance: Accepter et faire une ressource des différences.
Comportement: Valorisation mutuelle.. Négocier, coopérer,accepter de travailler constructivement, quel que soit le niveau
d’affinité.
Devant les problèmes, cherche un solution et intègre avec réalisme les limites de chacun.
Sentiments: authentiques. Trouver des solutions gagnant/gagnant. Surmonter les difficultés. Transformer les difficultés en opportunité de réussite.
PDV +/-: Croyance: “Je suis mieux que les autres. Ils ne sont pas à la hauteur”.
Comportement: Se survalorise et dévalorise
les autres. Forcing pour obtenir ce qu’il veut.
Devant les problèmes: cherche un coupable, accuse, dénonce, bafoue, humilie. Se bloque sur les limites d’autrui.
Veut l’autre à son image. Sentiments: disproportionnés: Colère... Comportement extrémiste: meurtre.
PDV: -/+: Croyance: “Je ne suis pas à la hauteur”.
Comportement: Se dévalorise et survalorise les autres. Se conforme aux autres. Attitude devant les problèmes: Se culpabilise, se répand en excuses.
Sentiments: disproportionnées: Peur, honte, angoisses... Comportement exacerbé: Se rend malade. PDV. -/-: Croyance: “La vie ne vaut pas la peine d’être vécue”.
Comportement: Dévalorisation mutuelle. Désabusé.
Refuse les difficultés de la vie.
Devant les problèmes: Cherche des coupables dont lui-même.
Sentiments: disproportionnés: Tristesse, apathie, dépression, désespoir, rage. Comportement extrême: Suicide.
Bonne semaine!