Comparaison entre Estime de soi et la Confiance en soi
La “confiance en soi”, renvoie à “ l’idée que je me fais’' (perception) de ma capacité à agir et réussir mes actions.
Comme l’ “estime de soi”, elle repose sur ma propre perception de moi-même mais ici, sur mes capacités à agir et réussir.
Ainsi, si estime de soi = “être fier de soi”; confiance en soi = “être sûr de soi.
Si Estime de soi = “se sentir valeureux”; Confiance en soi = “se sentir capable”.
Si Estime de soi = auto-évaluation; Confiance en soi = s’en remettre à ses compétences personnelles.
Si Estime de soi = auto-appréciation; Confiance en soi = “Se fier à soi-même”.
Si Estime de soi= “façon dont je me considère, Confiance en soi = croyance en mes capacités.
Le manque de Confiance en soi, comme d’Estime de soi, renvoie à l’enfance/adolescence, du fait notamment de l’attitude des parents devant les premières actions de l’enfant, pouvant entrainer des croyances du type: “- je ne suis pas capable...”.
Pathologies possibles: dépressions et trouble d’anxiété généralisé: à traiter par des thérapies comportementales.
La semaine prochaine, nous parlerons des manques d’estime, de confiance et d’affirmation de soi.